ちょっと前まで暑い暑いと騒いでいたのに10月の声を聞いたら突然に秋の深まりを感じるようになりました。
そんなわけで熱中症予防で中止していた筋トレを再開しました。
でも、かなりブランクがあったので、いきなり飛ばすわけにもいかない、まぁ、ぼちぼちです。
２００４年、仕事中に高所から落下して脊椎損傷し両下肢麻痺で車椅子生活です。 幸いにも上半身には問題なく、とてもありがたいと思っています。 毎日、妻との二人三脚です。 多少の不自由はありますが不幸だとは思わないようにしています。 日々、小さな感謝を見つけられれば・・・と。 ブログでは、日常生活上のちょっとした気づきなどを、とりとめもなく書いています。
筋トレ頑張れ！
コメントありがとうございます。
無理せず、ぼちぼちやりたいと思ってます。
筋トレは大事ですが
私は今軽く体操してますね
お互いぼちぼちっと頑張りましょうね
ぼちぼちですねぇ。
昔は10キロのものを使ってた時期もあったのですが・・・